Для учнів

  Деякі умови успішного запам'ятовування

        1. Важливою умовою того, щоб навчальний матеріал запам'ятовувався швидко й надовго, є наявність інтересу до того, що запам'ятовуєш, і уваги в процесі засвоєння і відтворення матеріалу.

        2. Велике значення для запам'ятовування мають почуття. Усе, що пов'язане з радістю, сумом, гнівом, як правило, запам'ятовується краще, ніж те, до чого людина ставиться байдуже.

         3. Важливою умовою гарного запам'ятовування є розуміння тою, що треба засвоїти.

       4. Дуже важливо також поставити перед собою завдання — міцно й надовго засвоїти.

        5. Велике значення для засвоєння навчального матеріалу має поєднання запам'ятовування з діяльністю людини, що вимагає мислення, актив­ності.

        6. Наявність знань з того навчального предмета, з якого засвоюється матеріал, також є сприятливою умовою для запам'ятовування, тому що при цьому нове легше й грунтовніше пов'язується з тим, що вже відомо.

        7. Необхідно пам'ятати, що запам'ятовування — це робота іноді не­легка, тому важливою умовою засвоєння навчального матеріалу є на­полегливість, завзятість у роботі, уміння не кидати її на середині, а домагатися повного й міцного запам'ятовування. Це — вольові якості, без яких неможлива серйозна розумова робота.

        8. Зрідка використовуйте мнемотехніку — штучні прийоми полегшую­чого запам'ятовування.

Як розвивати мислення

1. Розвивати мислення — означає насичувати свій розум знаннями. Джерелами знань можуть бути найрізноманітнішими: школа, книга, заняття в гуртках і т. д.

2. Розум визначає єдність знань і дій. Знань неможливо набути без зусиль думки, без розумової праці.

3. Став перед собою різні питання. Адже мислення починається з питання. Питанням «Чому?» і «Як?» людство зобов'язане більшістю відкриттів. Тому вчиться ставити питання до кожної події, явища, з яким зустрічаєтеся.

4. Властивість помічати в предметі або явищі кілька найбільш явних ознак — спільна властивість розуму. Це вміння бачити можна трену­вати в іграх на кмітливість, у рішенні різного роду логічних завдань, головоломках.

5. Виконуйте різні завдання на порівняння.

6. Мислення і мовлення нерозривні. Тому для розвитку мислення можна використовувати і такий прийом: те, що не до кінця розумієте самі, спробуйте викласти іншому.

7. Активно використовуйте письмове мовлення (написання твору, ве­дення особистого щоденника), тому що письмове мовлення сприяє розвитку мислення.

8. Практикуйте вільний виклад прочитаного друзям і близьким, беріть участь у дискусіях, вирішуйте нестандартні завдання.

Як розвинути увагу

1. Привчайте себе уважно працювати в найрізноманітніших умовах і навіть у    ..шумній і відволікаючій обстановці. Треба намагатися не помічати того, що     заважає роботі.

2. Систематично вправляйтеся в одночасному спостереженні декількох об'єктів. .робити це треба так, щоб загальне сприйняття кожного об'єкта збереглося досить ..добре, і в той же час увагу потрібно концентрувати на головному, виділяючи ..його із другорядного.

3. Тренуйтеся в переключенні уваги. Ці тренування повинні йти за трьома    напрямками: швидко переключати увагу з об'єкта на об'єкт; виділяти  найважливіші об'єкти  за рахунок другорядних; змінювати порядок   . ..переключення.
4. Розвивайте в себе вольові якості  —  це сприяє й розвитку стійкості  уваги. Змушуйте    себе    зосереджуватись    навіть    тоді,    коли    цього  робити  не хочеться. Частіше додержуйтеся принципу «треба», а не «хочу».  Починайте   ..роботу з важкого і нецікавого, намагайтеся виконувати ті справи,  які хочеться відкласти на потім. Чергуйте  легкі  й  важкі  справи, цікаві й нецікаві.

5. Частіше вдавайтесь до різних ігор: шахів, головоломок, спортивних ігор.

                                                    

    Як розвивати уяву

І. Уява розвивається при читанні книг. Особливо цьому сприяє опис природи, зовнішності персонажа, тому ці уривки необхідно уважно читати для розвитку відтворюючої уяви.

2. Вважається, що школою відтворюючої уяви є вивчення географічних карт. Уміння подорожувати по карті і представляти у своїй уяві різні місця.

3. Розвитку уяви також сприяє технічна творчість, винахідницька діяльність.

4. Уява розвивається в різних видах діяльності:  у процесі творення казок, віршів;

малювання;ліплення; при відгадуванні загадок і т. д.

Самовиховання волі в підлітковому віці

Прийоми самовиховання волі можуть бути досить різноманітними, але всі вони включають дотримання наступних вимог:

1. Починати потрібно зі звички переборювати порівняно незначні труднощі, перешкоди.

2. Надзвичайно небезпечні будь - які самовиправдання.

3. Труднощі й перешкоди необхідно долати.

4. Прийняте один раз рішення завжди має бути виконане до кінця.

5. Окрему мету необхідно дробити на етапи, намічати найближчі перешкоди, досягнення яких створює умови для наближення до кінцевої мети.

6. Максимально суворе дотримання режиму дня, розпорядку всього життя.

7. Систематичне заняття спортом, уміння перемагати труднощі при заняттях фізичною культурою — тренування не тільки м'язів, але і волі.

8. Мабуть, найголовніше у вихованні волі — це самоконтроль; саморегуляція; самоорганізація.

         Слід пам'ятати, що воля, як і будь-яка інша якість, потребує тренування.

                     

                                  Вправи на формування вольових звичок

1.      «На вулиці». Вийшовши з дому, поставте перед собою завдання повернутися рівно через
годину (похибка має становити не більше 2 хвилин). Ця вправа вимагає точного розрахунку
часу. Установку на тривалість прогулянки можна варіювати від ЗО хвилин до 2 годин.

2.      «Підйом». Після дзвінка будильника або слів мами: «Підйом!», порахувати до 35 і встати.
Щодня зменшувати рахунок на 5 і через тиждень встати на рахунок «3». Вправа вважається
засвоєною, якщо три тижні поспіль ви встаєте без зривів на рахунок «3».

З.     «Фіззарядка». Почати зарядку із 10 хвилин, потім через тиждень додавати по 1 хвилинці й довести її до 17 хвилин. Починати зарядку рекомендується приблизно в один і той самий час. Вправа вважається засвоєною, якщо ви виконуєте її 3—4 тижні без зривів.